GEJALA YANG DIALAMI SAAT DATANG BULAN.

Para wanita, pasti pernah atau sering mengalami sejumlah gejala sebelum memasuki siklus menstruasi (Datang Bulan) . Mulai dari perubahan suasana hati, tubuh mudah merasa lelah, kram dan nyeri diperut, sakit kepala sampai payudara mengencang. Kondisi tersebut menjadi bagian dari premenstrual syndrome atau PMS. Mungkin kamu bertanya-tanya mengapa payudara mengencang menjelang menstruasi?

Kondisi ini memang sering membuat tidak nyaman karena payudara terasa lebih sensitif ketika terguncang atau tersentuh oleh siapaun. Selain mengencang, payudara juga kadang terasa nyeri. Rasa nyeri pada payudara membuat sejumlah wanita khawatir karena tidak bisa membedakan apakah kondisi tersebut infeksi payudara atau hanya gejala pra menstruasi saja. Lantas, sebenarnya apa yang membuat payudara mengencang menjelang menstruasi atau datang bulan? 

Berikut ini penjelasannya mengenai gejala yang dialami saat datang bulan payudara mengencang saat menstruasi adalah sebagai berikut : 

Alasan Payudara Mengencang Jelang Datang Bulan.

Perubahan hormon akibat menstruasi ( Datang Bulan ) merupakan penyebab umum dari nyeri payudara. Penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron sebelum menstruasi menyebabkan payudara mengencang dan terasa sakit. Perubahan-perubahan ini juga bisa menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening yang mungkin berkontribusi terhadap nyeri payudara juga yang sering dialami.

Mungkin juga ada hubungan antara nyeri payudara dan hormon yang disebut prolaktin. Hormon ini merangsang produksi ASI pada wanita setelah melahirkan. Hormon ini hadir dalam tubuh wanita, sehingga memengaruhi payudara bahkan jika seorang wanita belum pernah melahirkan. Nyeri payudara juga dapat terjadi sekitar waktu ovulasi, yaitu ketika ovarium melepaskan sel telur untuk pembuahan. Kondisi ini biasanya terjadi 12-14 hari sebelum wanita mengalami menstruasi ( Datang Bulan ).

Namun, hormon mungkin bukan satu-satunya penyebab payudara mengencang sebelum menstruasi haid. Sebab, beberapa wanita mengalami nyeri pada satu payudara saja. Jika hormon adalah satu-satunya penyebab yang mendasarinya, beberapa para dokter menganggap kedua payudara akan merespons dengan cara yang sama. Karena itu, ada kemungkinan bahwa perubahan lain dalam tubuh dapat menyebabkan nyeri payudara di sekitar waktu saat menstruasi atau haid. Mungkin, sel-sel di setiap payudara merespon secara berbeda terhadap kadar hormon yang berfluktuasi.

Kalau kamu punya pertanyaan lain terkait gejala menstruasi maupun masalah menstruasi, kamu bisa membicarakannya dengan kami melalui dengan website resmi Obat pelancar Haid Resep Dokter.

Apakah Payudara Kencang Perlu Dirawat.

Payudara yang mengencang saat menstruasi atau saat datang bulan merupakan gejala pra menstruasi biasa, sehingga tidak membutuhkan perawatan. Kalau kamu merasa tidak nyaman, ada sejumlah tips rumahan yang bisa anda coba sebagai berikut : 

• Tidak mengenakan bra ( BH ) saat tidur.
• Mengenakan bra atau beha ( BH ) yang lebih besar atau lebih nyaman, contohnya bra yang tidak menggunakan kawat dan berbahan lembut.
• Kurangi mengomsumsi kafein yang sering terkandung dalam kopi, teh, dan soda.
• Kurangi pemakaian garam untuk mengurangi retensi air.
• Coba lakukan terapi panas dan dingin, seperti bungkus es atau bantalan pemanas.
• Konsumsi suplemen, seperti vitamin E atau vitamin B-6, obat pelancar haid paling ampuh yang membantu mengurangi nyeri payudara.

Kamu juga perlu mengurangi aktivitas berdampak tinggi, contohnya berolahraga : berlari atau melompat yang bisa memicu nyeri payudara. Selain perawatan di atas, ada sejumlah obat yang juga bisa dicoba apabila payudara terasa nyeri. Misalkan, obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen, acetaminophen atau paracetamol serta melakukan dengan cara mengkonsumsi obat obat menggugurkan kandungan dan mempercepat haid, Selalu jaga kesehatan agar waktu menstruasi tiba tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA : PENYEBAB MUNCULNYA JERAWAT SAAT DATANG BULAN.